De Lagarta à Borboleta

sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Um ano magrinho pra nós..rsrs




Final de ano sempre nos faz pensar em algo e hoje eu parei para pensar em algo que nunca tinha refletido: Pq esta época mexe tanto com os sentimentos das pessoas?
Perguntei pra uma pessoa muito especial pra mim, que me disse: Acho que é pela avaliação de um tempo , onde percebem que passou um ano e os seus objetivos não foram alcançados!
Adorei a resposta, mas pq as pessoas não se avaliam diariamente pra ver  o que está certo e o que está errado? Esta mesmo pessoa que me respondeu isso, me ensinou a viver assim!!
Algumas pessoas ficam tão malucas nesta época,  se fecham, odeiam as festas até criticam DEUS ( e se esquecem que só permeassem vivos por misericórdia dele). Eu desisto de tentar entender o motivo destas coisas. É só mais um dia, mais um término de um mês.Para mim um ciclo se fecha todo final de dia...
Tenho objetivos em longo prazo, não vou mentir que todo final de ano para pra avaliar mais profundamente estes planos e o que fiz durante o ano todo, onde errei, onde posso melhorar, objetivos concretizados.. enfim, mas não surto pq algo não deu certo e nem culpo ninguém por isto. Sou responsável pelos meus atos e escolhas!!!!

Mas já que não dá pra passar por cima desta tradição.. lá vamos nós....
Posso dizer que 2011 foi um ano de aprendizado, em todas as áreas da minha vida.
Aprendi que não podemos esperar muito do outro, nem todos tem o mesmo valor que nós e fariam coisas terríveis para chegar a um objetivo. Aprendi que cada um dá o que tem, não podemos exigir mais !!!
Aprendi que aquele que lhe sorri nem sempre é o que quer  te ver sorrindo.
Aprendi que por mais que vc ajude alguém e faça bem para esta pessoa, ela nunca vai lhe agradecer e nem reconhecer que foi por vc!!!
Aprendi que por mais que de o sangue por um projeto, se ele não for só seu o sangue foi derramado em vão – Na hora da escolha, o do outro é sempre o melhor.
Aprendi que por dinheiro, seja muito ou pouco, as pessoas mentem, manipulam, enganam e matam!!!
Aprendi que por mais que faça bem feito, alguém vai dizer que está horrível.
Aprendi que não importa o quanto vc ama uma pessoa, ela vai te magoar as vezes.
Aprendi que pessoas nem sempre fazem as melhores escolhas, mesmo sabendo o caminho que deve seguir, trocam toda uma vida por algumas noites.
Aprendi que quem é muito quieto esconde algo e que quem fala muito também.
Aprendi o valor da fidelidade, sendo fiel aos outros sou fiel a mim.
Aprendi que se eu quero algo pra mim, ninguém vai me ajudar, então eu tenho que fazer por mim e pelo próximo e esse próximo nunca vai reconhecer e se puder, ainda pega o seu!
Aprendi que cada esforço para o bem daqueles que amamos, não é em vão, uma hora vamos reconhecer  que  foi o certo, as vezes não da forma certa, e o outro, não precisa reconhecer. O saber que fizemos pelo seu bem já nos basta e quando o outro parar e ver, vai dizer: Fui alertado por amor!!!
Aprendi que não somos imortais e que quem amamos Tb não são, por isso falo o que sinto, protejo quem eu amo e não tenho vergonha de dizer Eu te amo!
Aprendi que EU TE AMO não pode ser dito por dizer, aprendi o valor do sentimento quando uma pessoa que eu tanta amo me julgou pelo que outros disseram. E o pior, eu sei o que o outro disse e nem fui consultada ... Mas continuo amando a pessoa, ou seja, por mais que nos machuquem – amor é sólido!!!
Aprendi que certas pessoas são tão malucas que param para fazer dossiês  contra vc e pior, colocam além do que vc falou, o que vc pensou!!! Como pode isso – aprendi mas não entendi, e pior- tem gente que acredita!!!! Como alguém sabe o que sentimos e pensamos, sem nos consultar?
Aprendi que não importa o que pensam da gente, o que importa é poder deitar em paz e dormir a noite toda tranquilamente e acordar descansado e olhar para nossa vida e dizer:  Como eu sou feliz e abençoado –  Os que pensam algo contra agente perdem noites de sono, acordam sem alguém pra dar um bom dia e perdem horas pensando em nós quando estamos gastando nosso tempo sendo FELIZ!!!
Aprendi que algumas frases de efeito fazem um baita sentido e que grandes pensadores nos fazem refletir . Ex: "PESSOAS INTELIGENTES FALAM SOBRE IDÉIAS, PESSOAS COMUNS FALAM SOBRE COISAS, PESSOAS MEDÍOCRES FALAM SOBRE PESSOAS"!!! ou  "Grandes almas sempre encontram forte oposição de mentes medíocres". Albert Einsten!
Aprendi que o que achamos dos outros, é problema nosso.
Aprendi que medo é só um sentimento bobo, que depois de enfrentado se chama vitória.
Aprendi que por mais que dizem que estão com vc, tem horas que vc está sozinho e tem que passar por coisas sozinho, e que por mais que dizem :Eu imagino como está sendo difícil – Ninguém sabe o que realmente vc está passando.  E nesse momento aprendi que na verdade não estamos sozinhos – Deus está conosco.
Aprendi que os nossos problemas sempre são maiores que dos outros, que nossas desilusões são mais doloridas, que as nossas dificuldades são sempre as piores. E com isso aprendi o significado da palavra egoísmo – Como não gostei, continuei  me doando, ouvindo, aconselhando, orando e ajudando ao próximo.
Aprendi que seus familiares só querem o nosso bem, mesmo que as vezes ouvir algo que não queremos nos doa.. no final, eles estão certos. E pq não ouvir quem sempre está ao seu lado, nunca lhe abandona ou não falta no seu aniversário.
Outra coisa que aprendi foi que datas especiais devem ser divididas e nelas descobrimos quem são especiais para nós...
Aprendi que uma pessoa pode se tornar outra, num piscar de olhos. Algumas melhoram, mas outras fazem questão de pior.
Aprendi que tem pais que não sabem o valor de ter o filho ao lado, e que tem filhos que não sabem qual é o valor de ter seus pais vivos.
Aprendi que tem coisas que doem, mas é necessário doer, para que aprendemos o valor da cicatrização.
Aprendi que fazemos as escolhas e elas nos fazem.
Aprendi que colocar a culpa no outro é muito melhor do que assumir nossos erros. Só que quando assumirmos, por mais que este momento doa ( sim, vai doer ver as merdas que fizéssemos), crescemos e nos livramos –  Ficamos EM PAZ!!!
Aprendi que vontade é diferente de necessidade.
Aprendi que atividade física faz parte das nossas necessidades básicas de vida.
Aprendi que caminhar 5km é mais fácil do que se imagina e que quando terminado é muito mais prazeroso que uma barra de chocolate alpino ou uma porção de batata frita com chedar e bacon.
Aprendi que por mais que uma pessoa esteja distante, ela pode estar mais perto do que imaginamos.
Aprendi que é possível se falar com um olhar e que um abraço fala mais que mil palavras.
Aprendi a valorizar cada coisa que eu tenho, que eu conquistei  e acima de tudo aprendi a valorizar quem me ama. E não digo amar de verdade – pq ou se ama ou não.
Aprendi que por mais que eu me preocupe com o outro, ele tá nem ai !!!!
Aprendi que tem gente que acorda e diz: Vou fazer merda e ser infeliz.  Aprendi a respeitá-la, pq dizer que a felicidade está mais perto e é melhor, não adianta!!!
Aprendi que o sábio é aquele que aprende com os erros dos outros e não com os próprios erros.
Aprendi que idéia pronunciada não tem mais dono.
Aprendi que sim, existem pessoas interesseiras e elas sabem muito bem nos enganar.
Aprendi  que nada vale a pena se a alma é pequena....
Aprendi que os grandes conseguem se esconder atrás de menores e fazem isso com uma tal facilidade.
Aprendi que é possível enganar várias pessoas ao mesmo tempo e ainda se sair como coitadinho da história!!!  Fui muito enganada neste ano – Mas to feliz por isso, pq aprendi  muito com a situação e nisso tb prendi que a verdade sempre aparece e que o mundo dá voltas.
Aprendi que cada um tem o que merece.
Aprendi que uma pessoa que convive anos com outra pode enganá-la  e que a pessoa enganada consegue fingir direitinho que não tá percebendo, por interesse próprio.
Aprendi que tem pessoas que tem rede social somente pra achar que o que vc escreve é pra ela, como se o mundo girasse em torno do umbigo da pessoa. Imagino eu que essas pessoas pensam que acordamos e dizemos: O que vou postar hj, o que a pessoa está fazendo, que horas ela vai ler...  é não temos nada mais importante pra fazer!
Aprendi que amizades virtuais podem nos ajudar mais que muitos que estão bem próximo, conseguem  nos dar a mão sem nos tocar.
Aprendi que sua prima pode mentir pra conseguir ser mantida num emprego, mesmo odiando a chefe,tendo nojo se sua postura e a achar a pessoa mais suja do mundo. E que nem ela, muitas pessoas fazem coisas horríveis para se manter num trabalho.
Aprendi que acreditar num bom profissional não tem preço, principalmente quando este nos trata como ser humano e não como um número.
Aprendi a me organizar em tudo, inclusive quem eu quero ao meu lado.
Aprendi que aprender é muito bom, mas nem tudo o que aprendemos é bom....
Aprendi que não precisamos nos corromper para ter o emprego garantido e que ser um profissional honesto também não garante nada, então o melhor é ser honesto e o melhor naquilo que sabemos fazer, afinal se plantar o erro colherá ele, e se plantar o certo Tb o colherá  e às vezes não no mesmo lugar, mas num que lhe reconhecem como um profissional bom , com caráter e índole.  Afinal, se não for assim, não vale a pena.
Aprendi o valor de dizer EU TE AMO e de ouvir tb!
Aprendi a ouvir mais do que falar.
Aprendi que nem todos que dizem ser amigos, são.
Aprendique podemos acreditar ou não na intenção das pessoas, prefiro sempre acreditar que são boas e para isso,avalio-as.
Aprendi que pra terminar é preciso começar.
Aprendia importância da oração.
Aprendi que uma palavra pode ajudar mais que atos ou vice-versa.
Aprendi  que pra valer à pena,  nem sempre tem que ser bom.
APRENDI QUE SOU MAIS FORTE DO QUE EU IMAGINAVA... e que o impossível é questão de ponto de vista - Eu consegui!!!
Mas além de aprender, foi um ano que ensinei muito, guiei e fui guiada.
Tantos projetos que não consegui concluir e nem por isso entrei em pânico, pois sei que tenho uma vida pra conseguir terminá-los e outros que nem imaginava iniciar, conclui com êxito.
Podia ficar aqui escrevendo muito sobre tudo o que aprendi neste ano e que fique claro que nem tudo o que aprendemos é coisa boa e devemos aplicar, algumas coisas aprendemos somente para nosso fortalecimento.
 Mais o que mais aprendi este ano é a importância da força de quem amamos, de quem está por perto.  Só consegui realizar o meu maior sonho ( emagrecer definitivamente) pq tenho ao meu lado o Homem sábio, o que me edifica , o que me sustenta , o que me anima, o que me entende , o que não tem medo, o conciliador, o protetor, o pai/mãe, o cuidador... o homem que Deus me deu para ser minha metade. E por ser minha metade passou tudo comigo neste ano, que não foi fácil, foi a pessoa que mais me ensinou que para vencer, temos que lutar!!!
Ele não me criticou por ter tentado e não conseguido, ele me ajudou a levantar e tentar mais uma vez, e está me ajudando a conseguir.
Ele é o centro da minha vida e seus braços o melhor lugar do mundo.
Ele realiza todos os meus sonhos com apenas um sorriso.
É por ele que eu vou conseguir, pq por ele Tb é por mim!!!
Marido – sem vc esse ano não teria sentido e eu não teria conseguido.... vc é meu melhor professor!

Amigos que me seguem acompanham no blog, esse ano aprendi muito e o ano que vem quero poder ensinar mais e colocar em prática todos os ensinamentos bons que tive em 2011.
Meu desejo  para nós ( operadas e futuras operadas, ou melhor, todas nós que sofremos com a obesidade, e trocamos as dietas pela reeducação alimentar) que 2012 seja o melhor ano de nossas vidas. Muita paz, saúde e união!!!! Liberação de perdão... É disso que precisamos para sermos feliz.. o resto é consequência.

"Porque sou Eu que conheço os planos que tenho para vocês, planos de fazê-los prosperar e não de lhes causar dano, planos de dar-lhes esperança e um futuro". Jeremias 29:11.
... “Não vos inquieteis, pois, pelo dia de amanhã; porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo".....


Feliz Ano TODO!!!!.

quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

ANIMINHO

Quando agente perde as forças e nos sentimos inconformados com coisas deste mundo, só podemos esperar em DEUS!!!!

Mas tb, é somente dele que eu quero reconhecimento... !!!!!!

Ele sabe dos nossos corações e sabe que a verdade pertence a Ele...!!!

Força pra nós nesse finalzinho de 2011.. e que 2012 seja o melhor ano de nossas vidas!!!


sábado, 24 de dezembro de 2011

Meu amigo secreto



 Minha amiga secreta é linda, determinada, VENCEDORA - pq não foge das batalhas, carinhosa, amiga ( sim percebi tudo isso lendo o blog dela).

Acho que trabalha na área da saúde ( estou pra perguntar isto pra ela pq tb sou), faz faculdade (acho que noutra área - seria direito, adm???) rsrs!!!

É uma mulher de principios, temente a Deus e que me conquistou desde a primeira visita no seu blog!!!

Quem é...???? Quem é?????

É a ANINHA !!!!! Além de tudo : CRIATIVA - pq lançou esse amigo secreto super divertido!!!!

Aninha, estou viajando e por isso o atraso no meu post, pois aqui são 6 horas a menos que o Brasil e o fuso me deixou maluca.. mas não me esqueci de vc!!!

Fiquei pensando no que lhe dar de presente, uma vez que este ano conquistou o seu melhor presente - Renascer pra ti...!!! Sair do corpo que não te pertence mais..rsrs!!!! Virar uma LINDA MULHER SAUDÁVEL - pq linda vc já é, por dentro e por fora!!!!

Então pensei em algo que pudesse marcar tua vida como a ciru..rsrs!!!

Uma viagem com tudo pago para conhecer o Grand Canyon


Esta foto foi tirada ontem, quando eu estava lá e logo pensei no que dar pra minha amiguinha secreta!!!
Pq escolhi isto? Pois o lugar é incrível, vc sente DEUS na imensidão desta natureza... o silencio faz repensar na vida e esta obra de arte maravilhosa de Deus nos dá uma tranquilidade, uma paz sobrenatural em saber que se ELE fez cada detalhe deste local, nada é impossível para ELE... !!!!
É algo incrível que desejo que todos que eu amo possa conhecer para entender - A foto não explica!!!

Amiga, mas como o Canyon é perto de Las Vegas, tb estou lhe dando um conjunto "básico" para vc desfilar  por lá com o novo corpito magrelo...!!!



Espero que goste...rsrs !!! Foi de coração!!!!

Feliz Natal ...é o que desejo a todos que me acompanham, me seguem, enfim..
QUE O VERDADEIRO SIGNIFICADO DO NATAL ESTEJA PRESENTE EM NOSSOS CORAÇÕES DURANTE TODOS OS DIAS DO NOVO ANO QUE ESTÁ POR VIR...

bjs...

sábado, 17 de dezembro de 2011

Respondendo..rsrs

Oi amigos!!!!

Aninha me perguntou sobre como estou me sentindo após o post desabafo!

É uma coisa muito doida esta tal de Gastroplastia, só quem faz sabe o que estou falando!

É uma confusão de sentimentos, descobrimos que mesmo não sabemos e não admitimos, temos cabeça obesa.Mesmo dizendo que somos gordos por problema hormonal ou não sabemos pq engordamos se não comemos tanto, nem besteiras.

Aninha, no início acho que é bem mais fácil pois não temos vontade, nos sentimos enjoados, sabemos que ser comer corremos risco de vida, enfim... Quando vamos para pastosa logo queremos ir pro sólido pois sabemos que já estamos ficando bem e que poderemos comer em breve.
Quando chega o BREVE é uma delícia, pois podemos mastigar, mas não conseguimos comer ou pq dói  pq simplesmente Não dá!!!!!

No começo a ansiedade de conseguir comer atrapalha, nos deixa frustadas com o pensamento: Nunca mais vou comer ...

Vc faz um prato, quando começa a comer de tudo, mas fica tudo no prato!!! Eh frustante até conseguirmos entender que é um momento e depois, conseguimos separar vontade ( cabeça gorda) de fome!!!

Hoje, já sei o quanto cabe no meu estômago então pego somente o que dá!!! Se quero varias, pego um pouquinho de cada pois não dá pro comer tudo!!! Sempre opto por comer a proteína ao invés de carboidrato. Sempre coloco uma salada e legumes, mas nem sempre consigo comer tudo o que vai no prato de sobremesa..rsrs!!!

Hoje não me frusto mais pois percebi que com o pouco me sinto saciada, que a vontade não é a necessidade!!!

E já não ligo se não conseguir comer tudo o que queria, pois sei que comi o suficiente!!!

Sei que se não comer agora, como depois!!! Não vai acabar o mundo e estou ficando saudável ( como disse, todos os meus exames estão normais e não uso mais remédio para controlar a pressão), fora que estou perdendo roupas, sendo elogiada, dormindo bem, brincando com meu filho e com meu marido, estou disposta  e isso não tem prato cheio nenhum que pague.

O que mais me deixa feliz é o jeito que meu marido está me olhando, dizendo que mudei, que to melhor e não falo em fisicamente, mas em todos os aspectos... Ele eh o melhor espelho e ele faz parte deste processo, foi fundamental pra tudo e tb é por ele que estou me cuidando... Quero ficar linda pra ele!!!

O legal dos blogs é isso, vou lendo uns que estão passando por que eu passei e posso gritar : VAI PASSAR!!! E ai leio outros que já passaram pelo que estou passando e penso comigo: VOU CONSEGUIR TB!!!

Tenho muito que agradecer pois sou ajudada e posso ajudar!!! Compartilhar e dividir!!!

Acho que ajuda muito no processo, percebo nossa diferença com as pessoas que não se abrem... Estou economizando com terapia..rsrs ( mas faria se fosse necessário).

Pessoas, deixa eu contar: sempre fui viciada em comida japonesa e ontem fomos comemorar a derrota do Santos ( brincadeirinha) com um rodízio de comida japonesa. Eu ia pedir alguns sushi mais meu esposo me aconselhou pegar o rodízio e ir petiscando, pois o valor é muito parecido. Então foi assim que eu fiz e consegui comer um pouquinho ( bem pouquinho) de tudo o que gosto. Por exemplo, pedi um temaki , abri ele e só comi o salmão picado com cebolinha, mas não comi tudo!!!! Não vou exagerar ou forçar, até pq ainda tenho muito o que perder..rsrs, mas o prazer de comer voltou - Posso comer pouco, mas sinto mais o sabor  e me delicio e aprecio mais, com menos..rsrs!!!

Demorei pra postar pq só percebi que o post ficou como rascunho !!! Ficava ansiosa pelos comentários no email mas vi que não chegava nada e então abri o blog e vi que não tinha ido pro ar..rsrs!!!

Estou indo pros EUA hoje e acho que uma boa parte do meu desafio será lá... O que comer, não em quantidade e sim em qualidade.

A Nutri liberou doce e bebida alcoólica com moderação lá, mas eu quero fugir disto e voltar um pouco mais magra, ou menos obesa..rsrs, pois estou há alguns dias estacionada no peso.. o intestino não tem ajudado. Alguém tem diquinha sobre como posso ajudar meu intestino????

Vou tentar postar de lá, sobre as dificuldades e as vitórias... e no dia do amigo secreto estarei aqui!!!!

Obrigada por todas e força meninas, vamos e estamos conseguindo!!!

Bjs

sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

2 Meses




Olá pessoal!!!!

Quando agente pensa em operar, acha tudo tão demorado. E quando começa a dieta inicial, lá na véspera da ciru... Achamos que nunca vai passar... mas PASSA!!!

Fiz 2 meses de ciru, passei em consulta com o Dr. Marcelo que viu meus exames e me deu parabéns : Colesterol, triglicérides e Glicemia LINDOS e MARAVILHOSOS. Continuo com baixa de Vit D então ele passou  mais 20 dias de Addera  e continuo tomando todo final de semana, 40 Gotas aos domingos. Mantenho o Materna e só.
Sem intercorrências..rsrs!!!
Ele me libero bebida alcoólica nas festas, com muita moderação.
Ele disse que sou uma pessoa normal ( coitado) e me orientou sobre medicações, que eu quando eu precisar tomar é normal, pois não mudei a absorção.
AH - me deu parabéns pois atingi a meta, como se fosse um by pass.
Ele é d mais ..rsrs

Passei com a Dra. Claudia tb, que mudou a dieta e tirou dúvidas, explicou que agora é bem lento pois tenho absorção, informou da importância das frutas e grãos e a diminuição dos Carboidratos.
Liberou doces com moderação, principalmente para o final do ano e viagens.
Avisou que se eu for comer algo diferente, como carne de porco, para fazer durante o dia - O dia do Natal ou o primeiro dia do ano, mas nunca a noite.
Abaixo o cardápio novo




Bom, vou ter q pegar mais sério com os exercícios e tomar o Whey que fugi todo o mês... ela me disse que é essencial até o sexto mês...

TO na correria, mas to bem, to vivendo e aprendendo que comer é para viver, tipo, sobrevivência!!!
Tem dia que se deixar eu esqueço disto..rsrs!!! A Água tb, to me policiando d mais..
Ganhei uma garrafa mara do Marido, que tem me ajudado a lembrar e querer tomar..
Mas um dia de cada vez.... e vou conseguir, CONSEGUIREMOS, pq agora é por nós e só nós podemos fazer isso...

Força meninas lindas .. to acompanhando de perto e ansiosa a evolução de vc : Ana e Panetone !!!
Panetone.. quero te encontrar um dia no Dr. Marcelo em..rsrs, AH !!! Eles querem me ver agora somente em MARÇO!!!!

2 meses  e menos 20 kgs
Bjs

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Desabafo





Nem tudo são flores, não se consegue nada sem lutar, não é possível ser vencedor sem passar pela batalha....
É assim que me sinto, em plena guerra!!!!!!!!!!

Ver a balança diminuir os ponteiros é muito bom, principalmente no primeiro mês da cirurgia que eles descem rapidinho. Depois vem o medo de não conseguir, de voltar a ser compulsiva, de descontar na comida ou mesmo de não conseguir comer, de não ter mais prazer ao fazer um prato de comida.

Eu li muito o blog da Val o que me ajudou e tem me ajudado a não entrar em crise..rsrs!!! Pq me vejo nele....

É amigos, estou no 47 dia pós operatório, estou com 113 kgs, perdi 16 kg até agora e o medo de não conseguir bater minha meta está me aterrorizando!!!! Tenho mais alguns dias pra chegar aos 110 para bater a meta dos menos 5% do segundo mês, exatamente 13 dias, será que consigo?

Bom, vou passar algumas coisas pra vcs sobre o que aconteceu nesses dias:

- Fiz uma caminhada de 5km numa prova com meu esposo, quase infartei, mas achei que não iria conseguir, afinal meu peso refletia no meu joelho, panturrilha... no meu ar..rsrs! Mas consegui, devo muito a ele, quero muito chegar a fazer este percusso correndo!!!!

- Tive 3 entalos, sim ENTALEI legal!!! A minha sorte é que o Dr. Marcelo havia me explicado o que é e como sentimos o dito! Vem uma produção horrível e abundante de Saliva. Parece que ela fica no esôfago junto com a comida impedindo que ela desça. Ai a vontade de vomitar eh eminente, e sai somente SALIVA.. um monte!!! A dor passa, mas uma sensação horrível fica!!! Vomitei feio num dia destes depois de comer atuam ( peixe pra mim não rola, somente salmão cru). Entalei e  após a saída da saliva vomitei tudo o que tinha comido , ai vou vomito mesmo... aquele q repuxa o estomago!!!

- To me policiando pra não comer rápido novamente, pq quando percebo já estou cheia e o prato tá cheio tb!!!

- Sai pra almoçar e jantar fora alguns dias destes, ou seja, joguei dinheiro no lixo. Não rola comer em prato feito,tem que ser buffet ou dividir com alguém. Frusta muito pegar o prato, ter a vontade de comer e não conseguir!!!! Não somente pelo fato do dinheiro, mas pelo medo de nunca mais ter o prazer de comer.
Sim, hj COMO POR OBRIGAÇÃO!!!!! Não tenho vontade, nem interesse em comer... Vontade quando vejo algo diferente ( tipo salgadinho..rsrs) até tenho, não é fome, mas sim vontade de algo..., mas de comer a comida do dia - a dia - Só POR DEUS!!!

- Tenho q tomar o whey protein e não rola!!! Tomei 3x neste mês mas todas as vezes passei muito mal, muitos gazes.... Acho que vou comprar a albunima que ela recomendou pra ver se melhora. Alguém sabe de precisa mesmo tomar isto...????
Vou ligar pra Nutri e depois falo o que ficou resolvido.

- Estou tomando Materna- 2/3 do comprimido diariamente por 80 dias!!!!

- Estou tomando fibras tb, no café da manhã tomo no café com leite, meu intestino tá funcionando todo dia, as vezes 2, 3 vezes!!!

- Ontem percebi que meus cabelos estão caindo - Chorei!!! Já são finos e perdi muito na época do balão, mas tb pode ser pq fiz luzes pra dar impressão de volume caso ocorra mais queda!!! Amanhã vou cortar as pontas pra dar força.

- Meu marido é meu sustento e estou sem ele por perto nestes dias... Ele  é importante pra mim de uma forma que não tem como explicar... No dia que ele viajou comi doce, juntou a TMP e a depre e acabei comendo um bombom e uma bala... Me senti péssima, mas retomei no outro dia!!! O mais importante é reconhecer o deslize e levantar.. e não ficar nele...!!!! Ele é meu ar.. preciso dele perto pra continuar....Sem ele, eu sou somente eu...!!!!! Precisamos muito de apoio neste momento.

- Percebi tb que fiquei irritada. Imagina vc querer comer algo e não conseguir, comer e sentir dor, comer e sentir enjoo, comer pouco e não emagrecer!!!! Não tenho vontade de sair da cama.. tenho muito sono e pouca vontade de fazer as coisas!!! Tenho me policiado pq sei que o processo ajuda neste desanimo!!!!

- Tomo água, mas não chego ainda nos 1L e meio, to me policiando pq minha pele tá horrível e minha urina super escura e não to afim de virar doente renal tb!!!

- Minha pressão tá ótima!!!!

- Não consigo ver iogurte na frente

- Tenho tido vergonha de mim, do meu corpo, minha pele!!! Tá tudo horrível!!!!  A pele ficou manchada depois de um ataque de espinhas no começo da dieta, tenho tido mais penugem que nunca, depilação semanal não tá dando conta!!! A flacidez tá aumentando e a gravidade fazendo sua parte!!! Tenho vergonha de trocar de roupa na frente do marido e não me sinto mais desejável......

- To bem, eu juro!!! Mas me pego chorando as vezes, por medo de não conseguir, medo de não passar a dor, de dor, de enjoo, de fraqueza, de não emagrecer o que quero, me vejo pensando como eu deixei acontecer isto comigo ao ponto de ter que me mutilar... Mas ai vem o pensamento que eu sou doente e estou me tratando e vou ficar bem!!!!

- Tenho raiva das pessoas que me olham e a primeira coisa que perguntam é : Quanto emagreceu, já ta comendo, CREDO nunca faria isso, só perdeu isto ( pq as pessoas acham que vamos secar e no sleeve é bem mais lento e eu não vou ficar explicando). Fora as pessoas que ficam pedindo roupas que nem perdi ainda... me sinto um defunto que querem enterrar...!!!!  Tipo: OIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!

- Acordo com falta de ar no meio da noite... minha respiração tá curta, acordo assustada!!! To com muita dor no quadril, na região que junta com a cabeça do femur, acordo com dor e tenho que virar - Acho que vou no ortopedista e no pneumo... Ah! Minha panturrilha E ta adormecida..rsrs!!!

- Queria fazer academia, mais ainda tenho vergonha e sabe, é a pior época, só tem mulherão nas academias pro verão!!!  Tenho feito em casa, algumas coisas!!!! Mas sem animo nenhum, mesmo sabendo que é necessário...

- Daqui 2 semanas volto no médico e na nutri e tb tenho que fazer exames....

- Mesmo passando por tudo.. saber que estou emagrecendo me deixa muito feliz e não me faz desistir!! Ver meu filho falando que estou mais bonita e poder brincar com ele sem me cansar... não tem preço ...
Sei que todo sacrifício e angustia valerá a pena, no meu ritmo!!!!

Adoro vcs..
Bjs

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Carteira de Identificação do Paciente Bariátrico.


Em uma iniciativa pioneira para ampliar a segurança do paciente que passa por uma cirurgia bariátrica, a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM) lança a Carteira de Identificação do Paciente Bariátrico.
O documento é destinado ao paciente que fez a cirurgia bariátrica e metabólica, e visa a contribuir com o atendimento adequado e integral, principalmente em situações atípicas, como por exemplo, casos de emergência.
A Carteira de Identificação traz o nome do paciente, o nome do cirurgião, a data da cirurgia e o tipo da técnica cirúrgica adotada: banda gástrica ajustável, gastrectomia vertical, derivação biliopancreática Duodenal Switch ou derivação gastrojejunal em Y de Roux.
Há também espaço para observações importantes, como, por exemplo, uma eventual alergia a substâncias, tipo sanguíneo, doenças associadas, entre outras informações que podem ser assinaladas pelo médico.
Esta ação reforça a atenção global ao paciente obeso, segundo o presidente da entidade, Dr. Ricardo Cohen. “Quem faz esse tipo de cirurgia, mesmo pela abordagem menos invasiva, merece todos os cuidados possíveis, antes, durante e depois da operação. Nosso trabalho é defender os melhores procedimentos para os pacientes e um atendimento cada vez mais completo e seguro”, ressalta.
Para a enfermeira Castorina Duque, presidente da Sociedade Brasileira de Enfermagem em Endocrinologia (Sobeen), a SBCBM está de parabéns pela iniciativa inédita. “A criação desse documento para os pacientes bariátricos é de suma importância também para a os profissionais da saúde, para a categoria multidisciplinar, pois facilitará o acesso à história pregressa e atual do paciente, podendo nos dar uma visão mais global de seu estado”, afirma.
Fonte: Portal da Enfermagem | SBCBM





http://www.abesenacional.org.br/noticias/sbcbm-lanca-a-carteira-de-identificacao-do-paciente-bariatrico/

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Retomando - Um mês já passou


Olá pessoas!!!!!!!!

Desculpe a sumidinha, mas é que estive na correria com trabalho e aniversários da família!!!!
To voltando pra ficar em..rsrs!!!

Vamos por etapa:

- Peso perdido em 1 mes : 14 Kilos, ou seja, estou com 115 kilos , ou seja, passei a meta de 10% que era chegar no 116.100 Kgs.

- Estou comendo de tudo, menos doce, fritura, refrigerante e bebidas com álcool ou gás!!!

_ Passei com a Nutri e tomei um susto com tudo o que ela liberou, por exemplo, estou postando e almoçando 4 colheres de macarrão com molho vermelho ao sugo, ainda coloquei um pouquinho de ricota. Assim que possível escaneio a nova dieta, pode tudo, mais pouco, sem gordura!
Continuo comendo de 3 em 3 horas e não consigo comer tudo o que tem no cardápio pq é muita coisa,tenho que optar pelo que quero comer... Se eu comer muita salada, sim eu já como salada, eu não vou comer o arroz, etc.

- Voltei a ter vida social sem ter que levar minha marmitinha, afinal como a nutri disse, a comida da minha família é a minha!!! Então quando eu preparo, faço tudo muito saudável e quando como fora procuro alimentos grelhados, salada e evito o carboidrato. Fui algumas vezes no shopping e já da pra escolher, com muito cuidado, o que comer até pq se pegar de mais pago a toa.
A dica da Nutri foi que quando eu comer fora, tempere a salada somente com sal e vinagre, para compensar o óleo que colocam no preparo e sempre procurar comer por kilo.
Fui um dia desses com meu filho jantar, não tinha buffet bom e pedi uma batata recheada, sem manteiga e com requeijão light. Pensa: duas colheradas e a batata inteira pra viagem..rsrs!!!!
Tento dar preferencia pra proteína ao carboidrato, mas tenho que ingerir o danado ao menos no café da manhã.
Vou começar a tomar suplemento de proteína para não perder massa magra.
Ah! Ela sabia que eu teria uma festa, do meu filho e liberou um dia antes deu fazer um mês: comer uma colher de sobremesa do bolo ou um docinho, uma esfiha, a carne louca do pão, uma empadinha bem pqna e uma mini salsicha, isso tudo durante 5 horas de festa!!!! A esfiha e a empada pesou, o resto uma delixia né..rsrs!!! Foi que uma beleza, mas evitei, pq sei que estou em processo de emagrecimento e logo poderei comer tudo, tenho que aproveitar o momento!! Ela liberou e me fez prometer que somente daqui um mês eu coloco doce na boca..rsrs AHH!! Liberou chiclete diet...

- Passei em consulta de um mês com o Dr. Marcelo. Pensa, fiz uma listinha de perguntas e ele respondeu todas sem eu ao menos questioná-las!!! O cara é de mais. Uma paciente nova disse que pesquisou e ele não tem um óbito na sua carreira como gastro...!!! Não sei se é verdade, mas acredito viu..rsrs!!! Ele é de maisssssssssss!!!!!!
Bom, tirando a tietagem..rsrs, ele me passou vitamina Materna por 80 dias, protetor estomacal que eu já tomo por ter sentido muita azia no inicio e um flaconete para lubrificar o estomago em caso de dor.
Passou fibra solúvel para meu intestino pq tava preso e acredita que hj ele funcionou maravilhosamente ( sem efeito das fibras)rsrs.
Liberou atividade física, menos abdominal ( q bom..rsrs) e peso só posso pegar até uns 8 kilos.
Pediu exames para eu retornar com eles prontos em um mês.
Mostrei minha pele e falei que estou tendo falta de ar ( que pode ser de fundo emocional devido tudo o que estou passando na vida profissional), e que tive câimbras , então o Dr. prudente..rsrs, pediu exames para q eu faça nesta semana e leve lá pra ele, pq ele disse que posso estar desidratando , uma vez que contei que não consigo tomar mais de um litro de água por dia, quando chego em 1 litro. Ele me obrigou a tomar mais líquido, nem que for suco, chá.. a líquido que for..!!! Mas é difícil viu.. Nunca tive o costume, acho que isso complica...

Ah!o sírio mandou uma conta hospitalar de R$ 4 mil reais e eu qse infartei quando meu marido me deu de presente..rsrs!!! Cobraram alguns materiais usado na cirurgia, como parte do procedimento da video, o grampeador e até a anatomia patológica! Eu ri quando li e levei pro médico ver... Ele tb riu e usou a mesma palavra que eu usei : RIDÍCULO!!!
Fez uma cartinha e já encaminhei pro convenio, agora é só esperar e orar, pq caso contrário não terei férias e me sentirei frustada por usar mais dinheiro do marido nesse momento profissional difícil que estou passando.

Falando em Marido, ele tem sido tudo , essencial. Cuida tão bem de mim, to me sentindo tão mimada.... O problema eh que me sinto fraca, desanimadinha por causa da dieta mesmo e acabo não retribuindo muito ... pq me sinto mole.. sei lá o que eh.. meio sem vontade de fazer as coisas! O Dr. disse que pode ser pele dieta e pela falta de água!!!!

Bom, estou vivendo e não sobrevivendo como pensei antes.
Neste momento, tudo acontece e sabe, vou aproveitar o momento de mudança pra agregar outros projetos que tinha medo de encarar. A Gastro me mostrou que eu consigo, que eu posso! Que sou forte!!!!

Amigos.. bjs no coração de todos e Ana, tenho certeza que Deus irá realizar o sonho do seu coração, como tem realizado o meu!!! Estou orando por ti..
Fé!!

domingo, 30 de outubro de 2011

Mudança de Cardápio

Olá amigos, estive em mudança de cardápio de sexta pra cá, com 15 dias de operada iniciei nova dieta e isso acabou comigo...rsrs!!!! Vou postar o cardápio novo e depois falo da consulta e da nova etapa, falando nisto, to sem Scanner e to colocando uma imagem retirada do blog www.perdendoapanca.com.br, a dieta é a mesma mais o que muda é o dia!!! Nosso amigo inclui no dia 21/3 e o meu será inluido no dia 07/11.




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Meu novo cardápio inicio no dia 28/11.

Passei com a nutri no dia 27, ela me pesou e já foram 11 kilos. Me deu parabéns pela recuperação, mas esqueci de comentar com ela da azia, mas tb depois que comecei a tomar a outra medicação, como já disse anteriormente, eu melhorei, passei mal só nesta noite!!!
Ela disse que agora a perca de peso é mais lenta. Me explicou, o cardápio, que vou comer num prato de sobremesa e dividi-lo em 4: uma colher de purê , uma de grão liquidificados ( feijão, lentilha, etc) e coado, uma de legumes refogado na água e uma de peixe ou frango desfiado. PEIXE BRANCO ( ela me sugeriu: Pescada, filé de merluza, cação, San Peter). Carne moída somente depois do dia 07/11.
Acham que eu consigo comer tudo isso? NUNCA!!!
A comida desce pesando.. mesmo somente a metade parece que tem um boi no estomaguinho e o dia todo fico cheia. No primeiro dia comi além disso 1/4 de pão de forma light e 1/4 de mamão amasadinho.. NOSSSSAAA parecia q tinha comido um rodízio de pizza 2x.
Ontem ( sábado) foi pior.. pq já acordei cheia e tentei mais não consegui seguir todo o cardápio, pq tive moleza( a nutri disse que eu teria) e só queria dormir...De madrugada acordei como se eu estivesse entalada.. pelo amor de DEUS. A Azia que não voltava voltou. Acordei, sentei na cama e tomei Luftal e o Pantozol e voltei pra cama.. e capotei!!! O ruim é que acabei tirando o marido da cama!!!
Falando nele, ele tem sido essencial pra mim nesta nova etapa.. Cada dia que passa tenho mais vontade de cuidar dele e do meu filho!!! Principalmente na alimentação!!! Vi o quanto pequei por ter q trabalhar fora... mas eles nunca cobraram...!!!!
Meu marido tem me lembrado da água, me faz carinho, me elogia!!! Nossa como isso faz bem!!!
Só que perder 11 Kilos e descobrir que ainda tem um monte.. e que a gravidade não tá ajudando, dá uma vergonha...!!!! Mas vamos q vamos!!!
Hoje acordei sonolenta novamente... a azia tinha passado. Inicie com a bolacha e requeijão..( delícia) e depois meia pera raspadinha e no almoço já tava cheia...! Não comi tudo.
De sobremesa maça raspada, mas esta sobremesa foi depois de uma hora da comida, assim não fiz o lanche da tarde!
Agora pouco jantei purezinho de batata, lentilha liquidificada e o peixe não rolou. To com azia novamente.. é complicado isso.. pq não é só a azia, dói tb!!!!
Agora pra dormir to pensando em leite com chá e só!!!

Tenho q comer de 3 em 3 horas, mas eh muita comida gente...rsrs!!!!
Já fiz a marmitinha pra amanhã, vou tentar o franguinho!!!!

Bom, prometi que iria contar tudo.. e nem tudo é o mar de rosas, mas quando se tem determinação tudo vai mais fácil.
Não tive vontades loucas como algumas pessoas dizem: mastigar a comida e jogar fora, ver a comida e salivar.. não! Não tive vontade ainda de comer nada q eu vi. Se vem, logo passa que eu esqueço q senti vontade!!!!!
Tenho que aproveitar esse tempo, agora preciso colocar a caminhada, mas esta semana retorno ao trabalho e terá mudanças, já to vendo a rotina louca voltando e to morrendo de medo de não conseguir cuidar de mim novamente...!!!!
Mas Deus está na frente e vai me ajudar!!!!

Torcendo pra Aninha para que tudo de certo!!! Tudo é possível ao que crer querida!!! Fé...

Logo volto dizendo como está sendo este processo louco, mas definitivo...rsrs

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Os primeiros 10 Kilos!!!!

Olá Amigos,

Hj completo 10 dias de operada e 10 kilos eliminados pro resto da vida!!!!!
Sei que ainda faltam muito, mas não imaginei que iria perder 1 kg por dia no inicio...!!!!

Hoje tb voltei a trabalhar, foi tranquilo, mais eh um pouco mais complicado se concentrar na hidratação, mas tenho todo o apoio da minha equipe e chefia então foi fácil.
Senti muita queimação/ azia e tive que comprar Pantoprazol em granulos ( de R$ 193 por 116).
Mais um gastinho... tenho anotado todos pra saber quanto vou gastar neste primeiro ano.

Ontem fui caminhar, meus primeiros 20 minutos após o Sleeve. Senti tontura e palpitação, mas fui firme. Fiquei super cansada, mas depois nos sentimos bem!!!!

Meu ponto do umbigo ta saindo uma secreçãozinha.. mas acho q tá tudo bem!!!!

Bom, o blog tá de cara nova, coloquei meu nome... e minha cara! Ajuda do Marido..rsrs!!!

Boa semana para nós e para Aninha, força - tudo cooperada para o bem daqueles que amama a Deus!

Bjs