,
Meu novo cardápio inicio no dia 28/11.
Passei com a nutri no dia 27, ela me pesou e já foram 11 kilos. Me deu parabéns pela recuperação, mas esqueci de comentar com ela da azia, mas tb depois que comecei a tomar a outra medicação, como já disse anteriormente, eu melhorei, passei mal só nesta noite!!!
Ela disse que agora a perca de peso é mais lenta. Me explicou, o cardápio, que vou comer num prato de sobremesa e dividi-lo em 4: uma colher de purê , uma de grão liquidificados ( feijão, lentilha, etc) e coado, uma de legumes refogado na água e uma de peixe ou frango desfiado. PEIXE BRANCO ( ela me sugeriu: Pescada, filé de merluza, cação, San Peter). Carne moída somente depois do dia 07/11.
Acham que eu consigo comer tudo isso? NUNCA!!!
A comida desce pesando.. mesmo somente a metade parece que tem um boi no estomaguinho e o dia todo fico cheia. No primeiro dia comi além disso 1/4 de pão de forma light e 1/4 de mamão amasadinho.. NOSSSSAAA parecia q tinha comido um rodízio de pizza 2x.
Ontem ( sábado) foi pior.. pq já acordei cheia e tentei mais não consegui seguir todo o cardápio, pq tive moleza( a nutri disse que eu teria) e só queria dormir...De madrugada acordei como se eu estivesse entalada.. pelo amor de DEUS. A Azia que não voltava voltou. Acordei, sentei na cama e tomei Luftal e o Pantozol e voltei pra cama.. e capotei!!! O ruim é que acabei tirando o marido da cama!!!
Falando nele, ele tem sido essencial pra mim nesta nova etapa.. Cada dia que passa tenho mais vontade de cuidar dele e do meu filho!!! Principalmente na alimentação!!! Vi o quanto pequei por ter q trabalhar fora... mas eles nunca cobraram...!!!!
Meu marido tem me lembrado da água, me faz carinho, me elogia!!! Nossa como isso faz bem!!!
Só que perder 11 Kilos e descobrir que ainda tem um monte.. e que a gravidade não tá ajudando, dá uma vergonha...!!!! Mas vamos q vamos!!!
Hoje acordei sonolenta novamente... a azia tinha passado. Inicie com a bolacha e requeijão..( delícia) e depois meia pera raspadinha e no almoço já tava cheia...! Não comi tudo.
De sobremesa maça raspada, mas esta sobremesa foi depois de uma hora da comida, assim não fiz o lanche da tarde!
Agora pouco jantei purezinho de batata, lentilha liquidificada e o peixe não rolou. To com azia novamente.. é complicado isso.. pq não é só a azia, dói tb!!!!
Agora pra dormir to pensando em leite com chá e só!!!
Tenho q comer de 3 em 3 horas, mas eh muita comida gente...rsrs!!!!
Já fiz a marmitinha pra amanhã, vou tentar o franguinho!!!!
Bom, prometi que iria contar tudo.. e nem tudo é o mar de rosas, mas quando se tem determinação tudo vai mais fácil.
Não tive vontades loucas como algumas pessoas dizem: mastigar a comida e jogar fora, ver a comida e salivar.. não! Não tive vontade ainda de comer nada q eu vi. Se vem, logo passa que eu esqueço q senti vontade!!!!!
Tenho que aproveitar esse tempo, agora preciso colocar a caminhada, mas esta semana retorno ao trabalho e terá mudanças, já to vendo a rotina louca voltando e to morrendo de medo de não conseguir cuidar de mim novamente...!!!!
Mas Deus está na frente e vai me ajudar!!!!
Torcendo pra Aninha para que tudo de certo!!! Tudo é possível ao que crer querida!!! Fé...
Logo volto dizendo como está sendo este processo louco, mas definitivo...rsrs
